Stages

Un mantra est une énonciation phonématique répétée en boucle.
Ces sons, mots ou phrases utilisés comme objets de concentration se répétent au plus profond du for intérieur, s'amenuisent jusqu' au silence.

Les sons vibratoires des mantras agissent sur le corps et l'esprit.
La combinaison des sons, dans chaque mantra, créé une vibration spécifique dans notre corps physique qui sert momentanément de caisse de résonance. L’être entier résonne et tous ses aspects : physique, énergétique, mental émotionnel et spirituel réagissent aux divers potentiels des sonorités.

Le Mantra canalise et pacifie le mental.
Le mental entretient sans cesse une activité de fond. Réciter des mantras à voix haute ou intérieurement pour utiliser le son, pouvoir de la parole, nettoie le mental de ses impuretés, et de ses impressions. Le mental purifié et énergétisé s'élève et avec lui l'être dans sa totalité. Lorsque l'on a nettoyé sa conscience des impuretés et impressions du mental, la méditation devient spontanée - lire la suite de cet article - cliquez
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- PRANAYAMA - La technique du contrôle respiratoire
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Le Hatha Yoga, c'est la découverte de son corps à travers les "âsanas" et la maîtrise de la respiration "pranayama". Le mot sanskrit "âsana"  évoque à la fois la posture, l'attitude juste et la présence dans cet état d'être. Peu importe le nombre de posture existant en yoga, peut-être qu'il n'existe qu'une seule posture, mais qu'elle change constamment de forme. Ramana Mahârshi disait: "La véritable posture, c'est de demeurer dans le Soi." Le but ultime de la posture est d'unir et de relier sur le terrain du corps, le geste, le souffle et la pensée. .

C'est le travail sur la respiration qui accompagne les postures. Ces techniques ont pour effet de purifier le système nerveux et d'augmenter le flux de prana (énergie contenue dans l'air) dans l'organisme. La maîtrise de la respiration aide à gérer les états  émotionnels et permet d'apaiser le mental. lire la suite de cet article - cliquez
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Shankaprakshalana : (Facultatif) ( si nous sommes nombreux tout le monde ne pourra pas y participer)
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Purifie le corps : c'est la technique la plus efficace pour nettoyer et débarrasser les intestins. De la bouche au rectum, tout le système digestif est nettoyé ; il se repose alors et se détend. Par interaction, le relâchement des tensions intestinales agit de même sur le système nerveux qui se détend et s'équilibre - Article complet - cliquez ici svp - (Cette pratique ne convient pas aux personnes ayant un régime sans sel, de l'hypertension, de l'Hypothyroïdie - Ulcère à l'estomac (en cas de doute demandez à votre médecin traitant) - cette pratique ne peut se substituer à un avis thérapeutique éclairé.)
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En dilettante : Atelier de Relaxation corporelle : L'alliance subtile entre les techniques de réflexologie - de shiatsu et californiennes - Savoir faire - délicatesse - attention & respect - Atelier de 10 personnes (5 tables) - entre les cours - en soirée - en fonction du temps disponible - ou en consultation privée* Animé par Christian (Apportez 2 ou 3 grandes serviettes de bain et votre huile préférée) (*en sus 30 Euros)
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Pension complète :
Prix des chambres par jour en pension complète. - (Plan des chambres)
(Multipliez par 6 le prix de la pension complète/jour pour la prériode du dimanche soir 4 -  au samedi midi)
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62 € TTC en chambre individuelle. (22 Ch/22 pers.)                        
62 € TTC en chambre spacieuse.(grand lit) (4 Ch/4 Cpl./8 pers + 15 € si 1 pers)
55 € TTC en chambre ou petit chalet double. (5 possibilités/5 pers.)
62 € TTC en petit chalet individuelle (12 chalets/12 pers.)
70 € TTC en chambre spacieuse avec sanitaires privés (5 Ch/5 cpl/10 pers)(+ 20 € 1ps)*
50 € TTC  en tente tipi à une place. (6 tentes / 6 pers.) en juillet et août                       
80 € TTC  en grande suite (3 Ch/Suites/3 couples/6 pers.) (+20 € si 1 Pers.)*
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Total : 47 personnes  - Répartition nominative par chambre
.* les grandes chambres sont réservées aux couples - Dans ces prix sont compris,  la taxe de séjour
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Enseignement / Frais pédagogiques : 300 Euros /pers./5jours (hors frais hébergement)
Fourchette possible en cas de difficultés financières, en fonction de votre budget et de votre amabilité : 150 à 300 Euros
Ce stage ne sera réalisé  qu'à partir de 30 inscriptions confirmées minimum
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Bulletin d'inscription : cliquez ici - A imprimer - A Remplir
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Conditions particulières : Les grandes chambres sont réservées en priorité aux couples participants au stage. Toutefois, ce stage, ce lieu (Domaine du Taillé - hébergement important), cette saison (en été), nous offre la possibilité de vous proposer l'inscription en COUPLE même si votre conjoint(e) NE participe PAS aux activités (en fonction des places disponibles) . La 2 ème personne devra juste s'acquitter de la pension complète (pour la même période) - de respecter l'emploi du temps (Teaming) du stage et d'auto-gérer son emploi du temps (temps libre) (découverte de la région - piscine du Domaine ...etc)
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Co-voiturage : Les demandes et les  propositions seront inscrites ici
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Contact : Chantal Guignier
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http://chantal-guignier.net
04 76 38 92 07
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